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La sophrologie pour tous !

64 élèves de tous niveaux confondus ont pu profiter des bienfaits de la sophrologie au lycée.

  • 2 séances par semaine depuis janvier 2021 grâce à un projet « Découverte Région» financé par le conseil régional Auvergne- Rhône-Alpes.
  • 64 courageux ont essayé… et souvent adopté, de la 3ème aux BTS et apprentis
  • Quelques témoignages de participants :

« Une bonne expérience … »

«  J’ai pu me ressourcer et mieux dormir le soir »

«  J’arrive mieux à me concentrer et je dors mieux »

«  Un moment sympathique et une source d’apaisement et de relaxation »

« J’arrive mieux à me canaliser, à me calmer, à me concentrer en classe et je dors mieux »

«  La sophrologie m’a permis d’apprendre des techniques pour me détendre et me soulager dans les moments compliqués »

«  En tant qu’hyperactif, la sophrologie m’a permis de me canaliser et de me calmer »